1. Нойрондоо хөрөнгө оруулах
Дархлаа, ой санамж, стресс, арьс гээд маш олон талаараа таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг зүйл бол “НОЙР”. Нойрны зуршлаа эрүүл болгоход туслах хөрөнгө оруулалтууд жишээ нь: сайн ор, матрасс, нүдний хаалт, иог гудас, бясалгалын хөтөлбөр.
2. Шинжилгээ хийлгэх
Өвчнөө хүндэрсний дараа мэдэх нь өөрөө эрүүл мэндийн салбарт гардаг хамгийн том хүндрэлүүдийн нэг. Хэдий тогтмол бүтэн биеийн шинжилгээ хийлгэх нь үнэтэй мэт санагдаж болох ч хийлгэхгүй байснаар үүсэх зардалтай харьцуулахад өчүүхэн зүйл.
3. Хөдөлгөөнд хөрөнгө оруулах
Фитнест явах, эсвэл ямар нэгэн дуртай спортоороо хичээллэх, усанд сэлэх, бүр чанартай гүйлтийн, уулын гутал авах нь хүртэл үйлдэлд хийж буй хөрөнгө оруулалт.
4. Эмчилгээ хийлгэх
Ингээд өвдөж байгаад гайгүй болчихно биз? гэдэг үг бидний эрүүл мэнддээ хийдэг хамгийн хортой зүйлсийн нэг. Хэрвээ та ямар нэгэн байдлаар өвдсөн гэдгээ мэдсэн л бол эмчилгээгээ цаг алдалгүй хийлгэх хэрэгтэй.
